มาดูกันว่า อาหารประเภทต่างๆเหล่านี้มีปริมาณโซเดียมเท่าไหร่ รู้ไว้ จะได้ดูแลการกินของเราให้เหมาะสม เพราะปริมาณการรับโซเดียมที่เหมาะสมคือ 2,000 มิลลิกรัม/วัน ถ้าได้รับมากไป บ่อยๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆได้
- 1195 views
This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies.